1.我才不要生病!

2.這個就要非常留意了-內分泌失調 (一定要細看,按這裡)

我才不要生病!

經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每個醫師給的答案都不一樣,而且,沒有一個醫師可以一次解決全部毛病?

你很有可能是自律神經失調了!放任自律神經長期失調,不正視自律神經失調問題,困擾恐怕會無窮無盡!擺脫自律神經失調,要從改善「這裡的建議」開始!

很多人不知道,幾乎,所有重大的急慢性疾病,包括憂鬱、癌症....等等,都是「這裡所說的」所引起的,這裡只羅列了一些它的「症狀」,但它有可能引發更重大複雜的疾病,如果你持續的對它「置之不理」........它號稱是:「本世紀最大健康殺手」 。

「我才不要生病!」:大多數人都應是抱持著這樣的想法過人生。然而,事實上卻存在著容易生病和不容易生病的人。這樣的差異到底是由什麼造成的?

這裡所著眼的是「自律神經系統」失調。隨著這個領域的研究進行,過去種種謎樣不可解的症狀,原因似乎都出自於自律神經的失調。

「自律神經」對大多數人而言,應該都是一個聽過、卻不太知道究竟是什麼東東的詞彙。事實上,它支撐著我們生命活動的根本基礎,擔任著非常堅巨且重要的機能。例如,你是否曾經覺得不可思議--為什麼我們在睡覺的時候呼吸仍能維持著持續不間斷?(不會在睡時不知不覺忘了呼吸而斷氣)這正是多虧了自律神經。藉著自律神經的作用,呼吸可以不與我們的意識連動,持續不斷。

在說的明白一點:「自律神經」不受你自已大腦的管控,它會自動執行。

問題是:「自律神經」如果維持「正常功能運作」,那倒好,你的生活作息會正常;但是,如果它脫序演出「失去原有正常功能運作」,那你可就慘了,可說百病叢生今日始。

像這樣,自律神經是一個一天二十四小時、一年三百六十五天毫不間斷,在幕後支持著我們生命活動的重要系統。自律神經的作用,對於我們的健康有著偌大的影響力,這個事實近年來愈形明確。

自律神經譬如就像是條橡皮筋,在適當的使用下,能維持良好的彈性與正常功能運作,但是,我們若是將這條橡皮筋持續性的拉到繃緊狀態(而不讓它恢復放鬆的原狀),長期下來,橡皮筋當然會漸漸失去彈性,也失去原有正常功能運作。

現代人生活相當的忙碌,凡事講求速度、效率,這邊得忙著跟時間賽跑,另一邊得忙著跟對手競爭,除了工作以外,還有來自家庭、經濟或人際關係等四面八方的壓力,煩惱比比皆是、隨處可見。適當的壓力,或許是激發人類潛能的最佳動力,但是,當壓力超過自己所能承受的程度時,便很容易引發自律神經的失調,因為,你的橡皮筋鬆了!

由上下這兩張圖(你比較容易理解),你大概可以猜想得出,現代人為什麼會有那麼多的文明病,包括憂鬱、癌症......,原因都是壓力引起了「自律神經的失調」。

什麼樣的人最容易得自律神經失調

Q:造成自律神經失調的主因是?

A:環境壓力與天生性格,是導致自律神經失調的主因

根據數據資料統計顯示,近年來受自律神經失調的困擾者,有逐年增加的趨勢。造成自律神經失調最主要因素是:

●長期的環境壓力,

●另外天生性格也是關鍵因素之一。

除了長期的壓力之外,性格通常也是造成人們自律神經失調的關鍵因素。有些人是「泰山崩於前而面不改色」,面對壓力總是一派從容,大展「兵來將擋,水來土掩」的豪邁之姿,彷彿天塌下來也難不倒他,反正還有高個子頂著!擁有這種性 格與態度的人,除非是生理性的失調,否則不太容易因為心理而影響生理,導致自律神經失調。

但是,有些人則與上述情況恰恰相反,別說泰山崩於前而面不改色,就是一顆小石頭砸下來,就夠他驚天動地的了。任何一點風吹草動,都可能讓他產生焦慮,一點點小小壓力就會讓他吃不下、睡不著。當抗壓性不足又苦無支援、無處宣洩情緒時,自律神經失調便很容易找上門。

舉例來說,走路和慢跑,那一個比較有益健康?晨間運動與夜間運動,到底那一個既安全又對身體有幫助?一天三餐,有什麼健康上的理由?事實上,這些問題從自律神經平衡的觀點都可以加以說明。

這裡的課程,全部都是依據這個科學的原理,全新創新打造而來,為的是健全你的自律神經平衡,這可說是一個全新的科學兼醫學觀喔。

原創者依據這些自律神經的研究成果,構思出體能訓練法以及對應、處理的方法,並提供給頂尖的運動員以及演藝人員、身體生病急需恢復健康的人、從事需要「臨場實力」工作的人們。頂尖的運動員及演藝人員總是被要求展現成果....等等等,許多人已經察覺了自律神經的重要,因此開始認真致力於掌控自律神經。

自律神經大致區分為「交感神經系統」及「副交感神經系統」兩大類。

自律神經是掌管內臟及血管機能的神經系統。

❥在交感神經的支配下,人體會呈現積極活動的狀態;

❥而在副交感神經的支配下,人體則會呈現放鬆狀態。

我們人類的身體,在較為活躍的白天由交感神經支配,而在夜晚放鬆的時候則由副交感神經支配。像這樣,擁有相反作用的兩種自律神經交互支配著身體,使人體機能得以維持。

而身體運作的最佳狀態,是在交感神經及副交感神經兩者都呈現高度活躍狀態的時候。此時,身心的力量能發揮到最大限度的時候。

相反地來說,當交感神經的活動與副交感神經的活動不平衡時,身體到處都會出現不舒服的症狀,人就會生病、甚至生出如憂鬱、癌症......。

因此,如果能夠自由自在地掌控自律神經的平衡,我們應該就能掌握一輩子健康生活的方法。有意識地調整自律神經的平衡,將能改變你的一切。而且,全部都朝好的方向改變。

如果你能加以實踐,將改變你的人生。

你知道嗎?

如果自律神經的作用低落,人生的品質將每十年降低一五%

每天30分鐘的『餘裕』時間,讓副交感神經影響後半生的健康!

來這裡,將改變你的後半生!

自律神經&免疫力--自律神經失調為疾病之母:

  

不想生病,一定要搞定這個:

  

這個就要非常留意了-內分泌失調 (一定要細看)

內分泌系統與自律神經系統,是維持人體內部平衡的兩大系統,這兩大系統之間有著相互搭配合作、相互牽制平衡的關係。

內分泌與自律神經這兩大系統,又都受到頭腦裡的「下視丘」的影響與控制。「下視丘」會影響「腦下垂體」,「腦下垂體」位於人腦底部中央的位置,實際的體積雖然只有紅豆一般的大小,但是對人體生理的運作卻有著非常廣泛的影響力。

「腦下垂體」會分泌很多種的荷爾蒙,比如:生長激素、甲狀腺剌激素、促腎上腺皮質素...等等,它的分泌物質(荷爾蒙)會藉由血液流通,運送到整各身體其他的內分泌腺體,如甲狀腺、腎上腺、性腺....等等,這些腺體接受到這些個剌激後,相繼的會繼續分泌更多種荷爾蒙,如甲狀腺素、腎上腺素....等等。

這個才重要:

根據研究發現:內分泌系統所分泌出來的腺體荷爾蒙,對自律神經系統有著非常明顯的影響,可說牽一髮而動全身。例如:腎上腺素能亢奮交感神經,使交感神經的作用更加的旺盛。所以,一旦內分泌開始失調了,自律神經也會跟著受到廣泛的影響而失去平衡。此外,因為腦中的下視丘也同時控制著內分泌與自律神經這兩大系統,因此,這三者之間又會出現相互的連動關係。只要三者其中的一方功能失調了,且長此以往沒有獲得改善與調理,那麼其他兩者便極易受到牽連與影響,這個影響可能及於全身。

那內分泌到底為什麼會失調呢?

心情、壓力與疾病....等等,是引起內分泌失調最主要的原因(細訴仍有很多,但以這裡所述為主要)。當內分泌腺分泌的激素(荷爾蒙)太多了或太少了,都會造成俗稱的新陳代謝功能紊亂,最後就會引發而形成內分泌失調了。

而內分泌失調又會反過來影響著自律神經系統和下視丘,那,就會有數也數不完的毛病在你身上呈現了。

所以:自律神經失調,號稱為「本世紀最大的健康殺手」因為,它連動牽動了太多全身的系統了,知道的人都非常的防範。

更簡單的說,透過修練非常「特定的氣功呼吸鍛練」就能平衡「自律神經系統」,這是目前領先氣功界首屈一指的創舉喔(容易學嗎?很容易,只要跟著光碟來練,它有特定的技巧,不夠人人都很容易學習就是了),也得到醫界的認同(所以請你不要自已胡亂來)。

 是的,「自律神經系統」平衡了,「副交感神經」提升了,「內分泌」與頭腦中「下視丘」也就平衡、平穩了,「腦下垂體」也平衡、平穩了,全身也平衡、平穩健康了,這是目前領先氣功界首屈一指的創舉喔(容易學嗎?很容易,只要跟著光碟來練,它有特定的技巧,不夠人人都很容易學習就是了),也得到醫界的認同(所以請你不要自已胡亂來)。

自律神經&免疫力--自律神經失調為疾病之母:

 

不想生病,一定要搞定這個: