經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每個醫師給的答案都不一樣,而且,沒有一個醫師可以一次解決全部毛病?

你很有可能是自律神經失調了!放任自律神經長期失調,不正視自律神經失調問題,困擾恐怕會無窮無盡!擺脫自律神經失調,要從改善「這裡的建議」開始!

自律神經&免疫力

自律神經失調為疾病之母

注意看,關於生命的健康,它比飲食、運動重要一百倍。

很多人不知道,幾乎,所有重大的急慢性疾病,包括憂鬱、癌症....等等,都是「這裡所說的」所引起的,這裡只羅列了一些它的「症狀」,但它有可能引發更重大複雜的疾病,如果你持續的對它「置之不理」........它號稱是:「本世紀最大健康殺手」 。

我們常掛在嘴邊的「自癒力」,也與「自律神經」有關連。舉例來說,當細菌或濾過性病毒大舉入侵體內時,交感神經會變得活絡,以增加身體的抵抗力,防止感染。

●最驚人發現!

用思想和行為重塑大腦神經迴路

改變了不可治癒之症和創傷

●《這裡的修練》與多項科學技術融合(這裡所說的只是其中一部份而已,你就可想像它的威力有多大了)。

●而且只透過簡單的呼吸與思想,就可以運用這裡的科學理論為基礎,而你也不必花大錢,更不必吃什麼藥,只要修練《這裡的修練》。

  

  

就算運氣不好,不幸感染感冒時,交感神經也會發揮作用,排出大量汗水,以降低身體的熱度。

「自律神經」是怎麼跟「免疫力」發生關係呢?這其中的關鍵是白血球。白血球裡有兩大成分,分別是「粒細胞」與「淋巴球」,粒細胞約佔60%,淋巴球約佔35%,兩者加起來 總共佔95%,這麼高比例的成分通通與「自律神經」有關,其中:

▲粒細胞與交感神經有關;

▲淋巴球則與副交感神經有關。

當「自律神經」中的交感神經較活絡時,會促進腎上腺素分泌,此時粒細胞會增加數量和活化反應。

反過來,當「自律神經」中的副交感神經較活絡時,人體會分泌乙醯膽鹼,則變成淋巴球增加數量與活化的反應。

白血球是人體機制中,用來保護身體免於受到外來病毒、細菌入侵的健康小尖兵,粒細胞與淋巴球是其中兩大重要功臣。

不過它們各有各的作用:

▲粒細胞擅長對付的是像真菌、細菌等體積較大的細菌與異物;

▲淋巴球則擅長對付較微小的異物,比方說病毒或癌細胞。

一般來說,交感神經在白天會比較活絡,而副交感神經的作用在夜晚則較占上風。學者推測,這與遠古時代人類的生活模式有關,人類免疫系統因此自動產生了如此聰明的設計。在遠古時代,人們以狩獵為生,在跑跳、追趕的打獵過程中,難免會有傷口的出現,

這時候,白天交感神經作用強烈,粒細胞數量足夠,能夠對抗細菌入侵傷口。

到了夜晚用餐後,消化酵素所分解的異種蛋白或病毒,會從消化系統進入,這時副交感神經作用強烈,換淋巴球登場,開始進行病毒的消滅。人體機制自動透過這種轉換方式來維持健康。

我們都知道,在免疫系統中,白血球是相當重要的血球細胞。免疫力好不好,可以白血球的比例為指標。

當粒細胞與淋巴球維持極致的平衡,免疫力便能保持最佳狀態。自律神經與免疫力有著相輔相成的作用,自律神經的平衡能維持免疫力,而免疫力的平衡,也能讓交感神經與副交感神經均衡發揮作用,自律神經平衡的重要性,由此可見一斑。

當自律神經作用極致的平衡,我們的免疫力才會足夠、血壓才能平穩、消化道的作用才能正常,人體也才有辦法擺脫癌症、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病......等等許許多多急慢性疾病的威脅。

「自律神經是自動起作用的,不受大腦管制。」待續........

氣血對健康的影響

注意看,關於生命的健康,它比飲食、運動重要一百倍。

很多人不知道,幾乎,所有重大的急慢性疾病,包括憂鬱、癌症....等等,都是「這裡所說的」所引起的,這裡只羅列了一些它的「症狀」,但它有可能引發更重大複雜的疾病,如果你持續的對它「置之不理」........它號稱是:「本世紀最大健康殺手」 。

氣血對人體健康影響甚鉅,自律神經失調會導致氣血失衡。不同程度的失衡,所表現出 來的症狀以及對健康的影響亦各異。

❥氣血充足且平衡:這個狀態代表自律神經平穩,身體非常健康,一個氣血充足的人,通常身形勻稱、臉色紅潤、眼睛炯炯有神且情緒穩定,這種人不容易生病,抵抗力十足。

❥短期氣血不足:造成短期氣血不足的原因很多,諸如熬夜、營養不均等。這時候,副交感神經功能較發達,交感神經功能則略顯不足。這類型的人,容易感到疲勞,抵抗力普通, 趕緊調整,補足氣血,才能避免生病。

❥長期氣血不足:長期氣血不足,會導致交感神經功能過於發達,❤現代人多半屬於這類型的人。外觀上看起來,似乎活動力十足,但實際上,健康已經透支。

❥長期氣血嚴重不足:長期氣血嚴重不足的人,會時時刻刻感到疲勞,即便休息過後也一樣,這時候健康狀態非常不理想。

❥氣血枯竭:當氣血枯竭時,五臟六腑完全無法獲得滋養,各種嚴重疾病陸續出現。

必看!革命創舉!將改變你一生,我們的每一個經驗都在改變大腦的連接

你也可以辦到喔:

讓你的大腦告訴身體分泌生長荷爾蒙....可能嗎?輕而易舉,請看--

●最驚人發現!

用思想和行為重塑大腦神經迴路

改變了不可治癒之症和創傷

●《這裡的修練》與多項科學技術融合(這裡所說的只是其中一部份而已,你就可想像它的威力有多大了)。

●而且只透過簡單的呼吸與思想,就可以運用這裡的科學理論為基礎,而你也不必花大錢,更不必吃什麼藥,只要修練《這裡的修練》。

  

 

  

●從陰虛陽亢到陰陽兩虛

❤根據調查,自律神經失調者以上班族居多,長期壓力過大則是造成自律神經失調的主因。在一般的狀況之下,罹患自律神經失調的人,初期會有「陰虛陽亢」的徵兆。

中醫裡所謂的陰虛,指的是身體裡負責滋潤 以及提供養分的液體(液體屬陰),被耗損得太厲 害,所以無法與「陽」(臟器活動)相互制衡、對抗,以至於滋養作用減退。

在一般健康正常的狀態之下,我們體內的陰陽是相對平衡的,兩者互相制約,同時也相互協調。 但是,一旦當陰氣虧損的時候,陽氣就會失去制約,因而產生亢盛的病理變化,稱為「陽亢」—— 這也就是為什麼,陰虛會引起陽氣亢盛,而陽亢又會使陰液耗損的主要原因。基本上,這兩者是互為因果關係的。

❤緊張的工作,忙碌的生活,使得交感神經往往比副交感神經活絡許多,長期下來,器官不斷進行生理作用,讓身體出現「陰虛陽亢」的狀況,在症狀上會出現口苦、口乾舌燥、失眠、容易作夢、焦慮、煩躁、易怒、體熱等。

除了以上症狀之外,如果還伴有心跳加速、呼吸急促的現象,則可能是「心陰虛」。

假使伴有腹瀉、便祕、消化不良等等問題,大概就是「脾陰虛」;

若是伴有腋下至胸前疼痛感的症狀,則是「肝陰虛」;

要是伴有咳嗽症狀,可能就是「肺陰虛」;

女性假若出現月經不順問題、男性有腰痠遺精問題者,則可能是「腎陰虛」。

如果自律神經失調初期的陰虛陽亢症狀,沒有加以妥善治健康,接下來病患可能會出現「氣虛」的問題,這也是慢性換氣過度現象。

我們知道,氣是構成人體維持生命活動的重要物質,所謂的氣虛就是指身體裡的氣量不足的時候,當氣不足,就無法推動血,進而可能會出現全身疲勞、食慾不振等狀況,當然體內的臟腑也會受到影響。再更嚴重一點,則會出現「陽虛」的 現象。

跟氣虛相比較起來,陽虛代表的是體內能量嚴重缺乏,通常會出現r陽虛氣弱」或「陰 陽兩虛」。簡單來說,這就是因為體內交感神經長期興奮過度沒有機會休息,最後導致功能耗弱,身體開始虛弱、怕冷,免疫力也跟著下降。

別再把自律神經失調看做是小問題

如果你還把自律神經失調當做小問題來看待,甚至抱持著僥倖的心態,認為不舒服吃吃藥就好,那麼,最後再一次地建議你,最好調整這樣的想法。實際上,不正視自律神經失調的問題,困擾恐怕會無窮無盡。

郭育祥醫師指出:適當地使用藥物,能緩解身體出現的急性不適,幫助身體恢復健康,但如果過度依賴藥物,甚至導致成癮可就不妙了。畢竟,藥物始終是化學成品,不能以有病治病、沒病強身,或是多多益善的角度來看待它。

服藥超過必要的分量與時間,對健康並不會有正面幫助。況且服藥的主要目的應該在於緩解症狀,不見得能夠藥到病除,徹底根除病症。再加上某些藥物甚至還有嚴重的副作用,說不定會帶來另一個層面的困擾與傷害呢!(我深深覺得郭育祥醫師的話語非常的忠懇與實在,他的話語你一定能聽的進去。)

自律神經失調根本就很像「連環爆」一般,一個不小心點燃其中一個引信,就會產生一連串的突發引爆之連鎖反應。身體裡、生活中,各種不同的狀況、面向自動會引發環環相扣、相互影響,不是有「牽一髮而動全身」這句話嗎?自然就延伸發展成如此的情節,這此就是自律神經失調的拿手好戱,像這樣停也停不下來的雜七雜八的問題,大部份源自於患者的漠視或輕忽大意。

「自律神經失調」(俗說的:腦神經衰弱),很多醫生不解,所以很多患者也輾轉於各科門診之間一直輪流看診,經過了許多年,有的多達數十年,吃了許許多多的藥,可憐,但檢查不出病因,只知有底下許許多多病症,罹病者可能有好幾種病症。

❥偏頭痛、失眠、暈眩、呼吸困難、胸悶、心臟神經症、心律不整、姿勢性低血壓

❥沒食慾、噁心、胃痙攣、消化不良、暴飲暴食、大腸激躁症

❥便祕、腹瀉、頻尿、陽萎、生理不順、性功能障礙

❥肩膀痠痛僵硬、四肢麻棒、手汗、蓴麻疹、圓形禿、肥胖

❥不安、缺乏集中力、記憶力降低、疲倦、恐慌症、更年期障礙

--以上是專科醫師 郭育祥所述關於「自律神經失調」(俗說的:腦神經衰弱)的症狀,一般「自律神經失調」醫師所見「自律神經失調」的症狀詳列於此 ,以供大家參酙。

●專科醫師 郭育祥於其專著中另外指出:❥即便在醫學科技漸臻成熟的今日,也沒有人敢提出治健康方法、藥品絕對有效的保證。但是在這裡,我能向大家打包票,❥「正確呼吸」是一帖免費、方便又保證有效的藥方。只要學會❥「正確呼吸」、找出「合適的呼吸頻率」,任何人都有辦法強化自律神經&的功能

●郭育祥醫師進一步指出:呼吸,早在古代養生哲學中佔有一席之地,相信大家對它都不陌生,那就是吐吶。

養生的目的,無非是希望擁有健康的身心,而生理機能運作順暢,則是健康身心的根本。

自律神經對全身器官的運作有決定性的影響,因此我們可以說,唯有自律神經功能正常,才能有健康的身心。透過❥「簡單呼吸」以及搭配「更進階的呼吸方法與技巧」,我們能更有效率的學會控制自律神經,讓其維持平衡,達到養生所追求的終極目標。

●「簡單呼吸」我們推出 其中有「持咒、聆聽、和思惟修練的靜心」配合每分鐘10次的「」次數,協助你找出「合適的呼吸頻率」來調理你的「自律神經系統」,當自律神經作用極致的平衡,我們的免疫力才會足夠、血壓才能平穩、消化道的作用才能正常,人體也才有辦法擺脫癌症、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病......等等許許多多急慢性疾病的威脅(當然,這是需要漸進的專業技巧的)

兩大相關閱讀:

 

 

源自郭育祥醫師